Аэробика - Комплекс упражнений включает в себя ходьбу, бег, прыжки, упражнения на гибкость. Результат регулярных занятий аэробикой — поддержание тела в тонусе, тренирует мышцы и оздоравливает организм. Используется в профилактических и лечебно-оздоровительных целях.
